Kısaca CBT olarak tanımlanan bilişsel davranışçı terapi, depresyon için etkili bir tedavi yöntemidir. Bilişsel davranışçı terapi, psikolog Ankara kliniklerinde geniş uygulama alanı bulur. CBT, kişinin ruh hali, doğrudan düşünce kalıpları ile ilgilidir. Olumsuz, işlevsiz düşünce bir kişinin ruh halini, benlik hissi, davranış ve hatta fiziksel durumu etkiler.
CBT Terapisinin Amacı
Bilişsel davranışçı terapide amaç, kişinin negatif kalıpları tanımasına, geçerliliğini değerlendirmesine ve bunları daha sağlıklı düşünme biçimleriyle değiştirmeyi öğrenmesine yardımcı olmaktır. CBT’yi uygulayan psikolog Ankara uzmanları, hastalarının işlev bozukluğundan kaynaklanan davranış kalıplarını değiştirmelerine yardımcı olmayı amaçlar.
CBT amaç odaklıdır. Terapistleri ile birlikte çalışan hastalardan, her seansta ve aynı zamanda uzun vadeli hedefler için hedef belirlemeleri istenir. Uzun vadeli hedeflerin başarılması birkaç hafta veya ay sürebilir. Bazı hedefler, seanslar sona erdikten sonra bile tamamlanmayı hedefleyebilir. CBT iki özel göreve dayanır; terapistin ve hastanın birlikte düşünme kalıplarını değiştirmeye yönelik bilişsel yeniden yapılanma ve davranışsal aktivasyon ki hastalar eğlenceli aktivitelere katılım engellerini aşmayı öğrenirler.
Olumsuz düşünce ve davranışlar, bir kişiyi depresyona yatkın hale getirir ve kişiyi aşağı doğru çekmesinden kaçınmak neredeyse imkânsız hale gelir. Duygusal sorunlar yaşıyorsanız http://www.fvcpsikiyatri.com/ web sayfasından detaylı inceleme fırsatı bulabilirsiniz.
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest