Mat temelli pilatesten ayrılan ve aletler yardımı ile uygulanan pilates, çeşitli makineler kullanılarak gerçekleştiriliyor. Daha yoğun ve dinamik olmanızı kolaylaştıran profesyonel yöntemde birtakım tekniklerden faydalanılıyor. Reformer pilates olarak da isimlendirilen yöntemde egzersizler, kasları inşa etmek ve tonlama yapmak amaçlı tercih ediliyor. Çapraz eğitim aracı olarak da bilinen aletli pilates; kas dayanıklılığı, kas kuvveti, koordinasyon, denge, laktak toleransı, periferik eklem stabilitesi gibi temel noktalar üzerinde çalışıyor. Üstelik rehabilitasyon amaçları için etkili sonuçlar veriyor. Örneğin; Diz travması veya diz cerrahisi geçirmiş bir kişi; aletli pilates ile bacak kaslarının güçlenmesini hızlandırabiliyor. Ataşehir aletli pilates şubeleri arasından seçim yaparak siz de bedeninizi daha dinamik ve güçlü kılabilirsiniz.
Aletli Pilatesin Faydaları Nelerdir?
Önemli teknikler ve araçlar yardımı ile uygulanan pilates; esneklik, koordinasyon, güç, esneklik ve denge gibi kriterlerin tümünü vücudunuzda ön plana çıkartıyor. Daha iyi bir duruş, etkili hareket, günlük yaşam iyileştirilmeleri ve sırt ağrısı gibi fiziksel dengesizliklerle ilgili ağrıları en az düzeye indirgiyor. Ataşehir aletli pilates alanında sporseverlere birbirinden farklı avantajlar sunuyor. Orjin Pilates firmasının avantajlarından yararlanarak daha dinç bir bedene sahip olabilirsiniz. Firmanın faaliyetleri hakkında bilgi edinmek için http://www.orijinalpilates.com/ adresini ziyaret edebilirsiniz.
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest