Mineralli Su Mucizesi

Günlük içilmesi gereken suyun doğal mineralli su olarak alınması birçok avantaj sağlıyor. Günlük su ihtiyacı olan yaklaşık bir buçuk litreyi mineralli olarak içmeye çalışın. Böylelikle bir yandan su içmiş olurken aynı zamanda kalsiyum, magnezyum, sodyum ve klor gibi elementleri de almış olacaksınız. Potasyum, flor ve iyot ise diğerlerine göre nispeten daha az. Söz konusu minerallere olan gereksinim yaşamın bazı dönemlerinde, örneğin çocukluk ve yaşlılıkta artıyor. Bu dönemlerde mineralli suların içilmesi daha çok önem kazanıyor.

Sindirim Kolaylaşıyor

Mineralli sular ayrıca sindirimi kolaylaştırıyor ve açlığı da bastırabiliyor. Kahve çay yerine bu çeşit suların içilmesi çok daha sağlıklı. Örneğin sabah işe başlarken içinden kabarcıklar çıkan bir bardak mineralli su içmek güne dinç ve enerjik olarak başlamak demek. Doğal mineralli sular sadece mükemmel susuzluk gidericiler değil, aynı zamanda mutfakta yenilik arayan aşçıların da yardımcısı.

Tavada krep yaparken hamuru karbondioksitli mineral suyu ile hazırlamayı deneyin, çok daha güzel kabaracaktır. Yağ üzerine dökülecek bir parça mineralli su ile et kızartmalarınız çok daha hafif ve az kalorili olabilir. Bazen kek hamuruna bile biraz ekleyebilirsiniz. Son olarak, suların kaynağında şişelenmiş olmasına dikkat edin. Ve içerken de bardak kullanın. Bu şekilde vereceği bütün yararlarından daha iyi faydalanmış olacaksınız.