Takıntılarla Başa Çıkma

Christine Purdon ve David A. Clark ortak çalışması takıntılarla başa çıkma Psikonet yayınlarından bilişsel ve davranışçı terapiler dizisi içerisinde yer alıyor. Pınar İşcen ve Aylin Gündoğdu’nun başarılı çevirileri ile Türkçe’ye kazandırılan eser, ‘Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları’ alt başlığı ile yeniden güncellendi.

Takıntılarla Başa Çıkma Kitabının Konusu

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) üzerine yazılmış en iyi yapıtlardan biri olan christine purdon ve david a. clark imzalı Takıntılarla Başa Çıkma, kavramsal açmazlar ile mücadele edemeyen, nedenini fark edemeden öfke, saldırganlık ve şiddet içeren davranışlar sergileyen kişilere, bilimsel yöntemleri kanıtlanmış önerilerde bulunuyor.

Christine Purdon ve David A. Clark, Takıntılarla Başa Çıkma kitabında, takıntı problemlerinde en başarılı olan psikolojik tedavi yöntemlerinden Bilişsel Davranışçı Terapi yöntemine göre duygu ve düşüncelerin birbirleri ile ilintili olduğunun ve bazı konularla ilgili duygularımızda değişiklik yapamamamıza rağmen, onlarla ilgili bir takım düşünce değişikliğine gidilebileceğinin ve de dengeli bir bakış açısı getirilebileceğinin altını çiziyor.

Takıntı Kontrol Edilebilir mi?

Profesyonel bir bakışla, takıntıların niçin ısrarcı olduklarını, bu düşünceleri tedavi edebilmek için nasıl bir süreç izlenmesi gerektiği ve takıntıların nasıl yönetilebileceğinin formülünü veren Takıntılarla Başa Çıkma, bu olumsuz düşüncelerin yaşam kalitesini etkilemeyecek şekilde nasıl kontrol altında tutulabileceği hakkında pratik yöntemler öneriyor.

Güvenli ve kontrollü yüzleşme egzersizleri ile takıntı sorunlarının üstesinden gelinilebileceğini ve kontrol altına alınabileceğini belirtilen psikoloji kitabının çok faydalı bir kitap olduğunu düşünüyor, hem bu tür sorunları olan kişilere, hem de Psikoloji eğitimi alan öğrencilere tavsiye ediyoruz.